等到身体适应了，这些手段也自不必用了。
像陈阳这般莽撞，若不是有挂，纯粹就是在找死。
这也是为什么需要师傅教导的原因，只单纯给你一本秘籍，里面的门门道道不了解个清楚，怎么练死的都不知道。
而师傅就起到了这个作用。
陈阳修炼铁砂掌，铁砂宝体，大力金刚掌这类武功时，都有莫师兄和姜师傅教导，没出过什么差错。
现在没有师傅教导，不知道其中门路，倒是吃了个哑巴亏。
换成别人就要付出生命的代价来获得经验，但对于他嘛，也就被扔到火炉里烤上个几小时罢了。
虽然痛苦，但命保住了不是？
如此持续了半个小时，观想图中的耀目太阳，褪去光华，变为深红色的太阳。
陈阳也松了口气，生命值极速恢复，三十秒内，生命值直接回满，还热乎的骨骼和身躯迅速回复到常温，并且完全吸收了锻炼过后的成果。
感受着这一次锻炼带给他的骨骼变化，尝试驱动劲力进入骨骼，有很大的阻碍，奋力之下，也仅仅钻入一丝，不过数息就熄灭了。
不过当即一股热意冒上心头，在透入骨骼内的劲力消失后，热意也消失不见，仿佛从来没出现过。
陈阳估算了下自己的进度，大概这样还需要坚持三十天才能完成锻骨的过程。
“太慢了。”陈阳想着，转化气血和元气，混合快速恢复劲力。
凝练劲力是扩宽上限，而恢复劲力，则只需要气血和元气即可。
气血他源源不断，不怕耗，元气他也能从外界吸取，几近无穷，只看他的吸收速率能不能跟得上。
恢复满全部劲力后，陈阳尝试用劲力冲刷骨骼。
然而，骨骼纹丝不动，哪怕陈阳加大了输出，骨骼也没有一丝一毫的颤动。
“居然刷不动……”陈阳沉默良久，看向还能直视的太阳，心中升起一个想法：“要不再吸一缕进来？”
可想到初升之气就已经如此霸道，这已经升起来的太阳，已经算是朝阳之气了，威力更甚初升之气三分。
那他有可能会顶不住…………想到这，陈阳直接与夏荷沟通：“帮帮忙，我需要让身体降温。”
夏荷直截了当的回答：“这个当然可以，不过……你能不能将输出的生命力，提高点？”
她也发现了陈阳那异常的恢复速度，比之以往还提高了数倍。
这让她有些眼馋。
陈阳二话不说，直接将一秒1%的输出率，提升到了1秒5%。
隐约间，他好似听到了一声绵绵长音。
“很好，这下只需再有十天，我就能突破到练气七层。”
陈阳默默点头，深吸一口气：“那我开始了。”
闭目，盘膝，气感打开，观想深红太阳，产生引力，吸摄一缕朝阳之气。
轰！
好似开灶猛火，火气瞬间上升，陈阳皮肤缩水，皲裂，产生焦痕，温度瞬息达到两百五十度。
“卧槽！”
生命值以一秒10%的速度往下猛降！
夏荷及时出手，在灵根视野下，操控熟练之际的符文，排列，组成，形成一个中级法术，笼罩陈阳。
中级法术……霜冻术！
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